ビフィズス菌が入っているヨーグルトの種類について

ビフィズス菌の入っている市販のヨーグルトの種類についてまとめました。

最近では、コンビニでビフィズス菌ヨーグルトや生きた乳酸菌ヨーグルトを

手軽に購入できるようになりました。

 

ただし、ビフィズス菌ヨーグルトを一回食べたきりでは

効果を維持することはできません。

 

ビフィズス菌の入っている市販のヨーグルトを毎日ひとつを継続して食べるように心がけましょう!

腸内環境を整えるには、なにより継続が大切です。

 

ビフィズス菌ヨーグルトの種類 メイトーおなかにおいしいヨーグルト

 

とにかくお腹を整えたい方。

おならが臭かったりした場合おなかの調子が悪い証拠なので、

おなかの調子を整えるこのヨーグルトがいいのではないでしょうか。

 

ビフィズス菌ヨーグルトの種類 グリコ ヨーグルト健康

カルシウムがたくさん入っています。
なので、カルシウム補給・そして便秘解消してくれます。
とても食べやすく、間食などで食べれます。
骨折などしやすい方はおススメですね。

 

ビフィズス菌ヨーグルトの種類 明治R-1ヨーグルト

ビフィズス菌ヨーグルト種類

 

風邪やインフルエンザの予防に良いです。
体の中にある免疫機能を高めてくれたり、

風邪やインフルエンザのウイルスが入ったら、ウイルスを抑えてくれます。
風邪をひきやすい人にはぜひ食べてほしいですね。

 

ビフィズス菌ヨーグルトの種類 森永ラクトフェリンヨーグルト

ノロウイルス、風邪、インフルエンザの予防をしてくれます。
名前にも入っているラクトフェリンは、

免疫力を高めてくれる作用と病原体を弱めてくれる作用があります。
その二つが合わさって、ノロウイルスの感染を防げるといわれています。
ぜひ子供などに食べさせてあげてくださいね

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ビフィズス菌の入っている市販のヨーグルト種類 まとめ

いかがでしたでしょうか?
ほかにもいろいろあると思いますが、

食べてみて自分のお腹に合ったものを食べてみてください。

子供などにも食べさせるといいと思います。

 

善玉菌を増やすには、一日ひとつを続けていきましょう。

2つ食べたい場合には、違う種類のヨーグルトにしましょう。

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